Ostatnio natrafiłem na bardzo ciekawe badania. Dotyczą one korelacji pomiędzy masą mięśniową i zapadaniem na cukrzycę. Prowadzone do tej pory badania pokazały, że osoby o niskim poziomie masy mięśniowej łatwiej zapadają na insulinooporność. Natomiast te badania pokazały, że zwiększenie masy mięśniowej pozwala skutecznie bronić się przed tym schorzeniem. Mięśnie powodują ponowne zwiększenie wrażliwości na insulinę. Oznacza to, że zwiększenie masy mięśniowej działa prewencyjnie na cukrzycę.
Wynika z tego, że osoby zagrożone lub chore na cukrzycę typu II oprócz zbijania masy ciała powinny zająć się rozbudową mięśni. Dodatkową korzyścią jaką uzyskają, to zwiększenie metabolizmu poprzez zwiększenie masy aktywnej ciała – mięśni. Zbierając to w całość można śmiało powiedzieć, że rozbudowa mięśni ułatwia powrót do zdrowia (cukrzyca typ II) i odchudzanie. Chyba należy zmienić sposoby pracy z otyłymi cukrzykami!
