1Treningi Jarka są specyficzne. Czasami wydają mi się zupełnie dziwne, przeczą temu co wcześniej wyczytywałem w necie. Ale działają, wręcz niesamowicie. Efekt wizualny był już po 3-4 tygodniach pierwszego cyklu i to chyba to pozwoliło mi utrzymać motywację. Do tego wzrost na każdym możliwym parametrze – siła, dynamika, wytrzymałość. Nawet w biegach robę wyniki poniżej 19 minut na 5km. Wiem, że już nigdy się od Jarka nie odkleję.

Po około 3-4 tyg. były już pierwsze rezultaty, waga pokazała o 3 kg więcej. Poprawiła się moja sylwetka, mięśnie stały się widoczne bo o to właśnie chodziło. Osobiście jestem bardzo zadowolona, że mam możliwość trenowania z Jarkiem. Uważam że fachowo podchodzi do danej osoby, biorąc pod uwagę przeszkody zdrowotne, co pomaga w odpowiednim ułożeniu diety i treningów.

Jarek jest trenerem bardzo wymagającym, ale pozytywnie motywuje do ciężkiej pracy zwracając szczególna uwagę na prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń. Układając dietę uwzględnia wszystkie dolegliwości lub schorzenia, gdyż dla Jarka priorytetem w pracy z klientem zawsze jest poprawa zdrowia. Jarek na bieżąco kontroluje postępy i w razie potrzeby modyfikuje trening lub strategie dietetyczną. Efektem współpracy z Jarkiem jest zdecydowana poprawa formy, zdrowia oraz samopoczucia. Trzeba być jednak przygotowanym na skutki uboczne, czyli znikające kilogramy, całkowita zmiana sylwetki, coraz mniejsze rozmiary ubrań i… zazdrość koleżanek.