Archives for lip,2012

Omega-3 odchudzają bez wysiłku

Autor:Jarosław GdakOn: lip 24Categories: blog No Comments

O prozdrowotnych właściwościach tranu mówili nam nasi dziadkowie. Mimo wszystko ciężko było nas przekonać do picia go. W dzisiejszych czasach jest dużo łatwiej, gdyż kwasy omega-3 możemy kupić w kapsułkach. W ten sposób korzystamy z właściwości...

Czytaj dalej

Otyłość, a poziom testosteronu

Autor:Jarosław GdakOn: lip 17Categories: blog 1 Comment

Nie tak dawno pisałem o tym, że podawanie testosteronu może pomóc w odchudzaniu mężczyzn. Teraz dotarłem do kolejnych wyników badań o podobnej tematyce. Dr. Frances Hayes z Dublina przebadał około 900 mężczyzn w celu sprawdzenia korelacji...

Czytaj dalej

Trening siłowy dla kobiet – wywiad z Katarzyną Kozakiewicz i mną :-)

Autor:Jarosław GdakOn: lip 12Categories: blog 1 Comment

Czytaj dalej

Nieznane właściwości owoców

Autor:Jarosław GdakOn: lip 10Categories: blog No Comments

Praktycznie każdy z nas je owoce. Są znakomitą przekąską i zawierają mnóstwo witamin i minerałów. Jednak nie są polecane w dużych ilościach, gdyż zawierają sporo cukrów prostych. Okazuje się jednak, że jedząc pewne owoce możemy wspomóc...

Czytaj dalej

Dieta na urlopie – jak to przeżyć!

Autor:Jarosław GdakOn: lip 03Categories: artykuły, dieta i odchudzanie No Comments

Zaczynają się wakacje i z tego właśnie powodu postanowiłem kontynuować temat diety. Wyjeżdżamy na urlopy i wtedy zaczynają się nasze kłopoty z dietą. Prawie każdy w tym czasie odpoczywa od treningów i od diety również. Z jednej strony...

Czytaj dalej

Kuracja testosteronem odchudza!

Autor:Jarosław GdakOn: lip 01Categories: blog No Comments

Osoby otyłe mają często zaburzenia hormonalne. U mężczyzn objawia się to podwyższonym poziomem estrogenów i obniżonym poziomem testosteronu. Okazuje się, że kuracja testosteronem może rozwiązać obydwa problemy naraz. Dr Farid Saad opublikował...

Czytaj dalej