Trening siłowy na nadciśnienie
Zazwyczaj, gdy pacjent ma nadciśnienie, lekarze odradzają trening siłowy. Uważają bowiem, że tego rodzaju ćwiczenia podniosą je jeszcze bardziej. Czy tak jest naprawdę? Wiadomo, że ćwiczenia aerobowe o średniej intensywności skutecznie obniżają...