Większość ludzi wie, że ćwiczenia fizyczne mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Jednak często lekarze i rehabilitanci nie pozwalają ćwiczyć przy schorzeniach kręgosłupa. Ostatnio napotkałem na wyniki badań mówiące, że ćwiczenia fizyczne mogą pozytywnie wpływać na krążki międzystawowe. Na razie badania przeprowadzono tylko na szczurach (poza normalą codzienną aktywnością, dodatkowo biegały w kołowrotku), jednak daje to sporą nadzieję również dla ludzi. Zespół badawczy rozpoczął kolejne badania, które mają ustalić czy ruch może cofać zmiany, które już powstały.
