Dzieci aktywne fizycznie mają znacznie niższe szanse na zapadnięcie na zespół metaboliczny i rozwój chorób układu krążenia i cukrzycy typu 2.
We wrześniowym wydaniu American College of Sports Medicine (ACSM) opublikowano bardzo ciekawe badanie dotyczące zespołu metabolicznego. Przebadano 737 dzieci 1985 – mieli oni wtedy 9,12 i 15 lat. Przeprowadzono testy sprawnościowe składające się z pomiaru:
siły uścisku obydwu dłoni,
siły zgięcia i wyprostu nóg i rąk,
ilości pompek wykonanych w 30 sekund,
oraz skoku w dal z miejsca.
Następnie dokonano ponownego badania dwadzieścia lat później. Zmierzono obwód talii, poziom cholesterolu HDL, ciśnienie krwi, trój glicerydy i glukozę.
Dzieci z lepszymi wynikami w testach sprawnościowych miały znacznie mniejsze szanse na zapadnięcie na zespół metaboliczny.
Badanie to pokazuje, że powinniśmy zadbać o aktywność fizyczną naszych pociech. Jednak powinniśmy również zadbać o ich dietę, gdyż te dobroczynne efekty mocno zostały pomniejszone u osób z dużym obwodem talii :/
Oznacza to, że praca nad zdrowiem dorosłego człowiek zaczyna się już od urodzenia! Drodzy rodzice… podejdźcie do tej informacji poważnie!