trening personalny

Zapotrzebowanie na treningi personalne

Autor:Jarosław GdakOn: kwi 08Categories: blog No Comments

W ostatnim czasie kilkukrotnie miałem dyskusje na temat treningów personalnych. W wywiadzie, którego ostatnio udzielałem zapytano mnie – czemu są tak mało popularne? Jednocześnie padło pytanie – czemu ludzie tak źle ćwiczą? Odpowiedź...

Czytaj dalej

Wygląd trenera, a jego cele

Autor:Jarosław GdakOn: kwi 02Categories: blog No Comments

Ostatni usłyszałem pewną niedorzeczną teorię. Mianowicie jedna z moich klientek powiedziała mi, że jakiś czas temu usłyszała takie słowa – Zobacz jak wygląda twój trener osobisty, a będziesz wiedzieć co chce zrobić z tobą. Strasznie...

Czytaj dalej

Kulturysta vs. Paker (ciężarowiec)

Autor:Jarosław GdakOn: mar 27Categories: blog No Comments

Ostatnio oglądając filmik na internecie z Kai’em Greenem wychwyciłem jedno zdanie – nie jestem ciężarowcem/sztangistą (nie walczę o wynik), jestem kulturystą. Po tych słowach padło wytłumaczenie tej kwestii. Pomyślałem w tym momencie,...

Czytaj dalej

Pierwszy start!

Autor:Jarosław GdakOn: mar 26Categories: blog No Comments

W ostatnią sobotę odbyły się Debiuty Kulturystyczne. Był to mój debiut. Przez wiele lat przebywałem w tym środowisku i wielu zawodników namawiało mnie do spróbowania. Niestety nie jest to takie proste. Pieniądze, wyrzeczenia i ciężka praca....

Czytaj dalej

Efektowny czy efektywny?

Autor:Jarosław GdakOn: lip 03Categories: artykuły 1 Comment

Od jakiegoś czasu przyglądam się ludziom trenującym w klubach fitness i zacząłem się zastanawiać – czy trening powinien być efektowny czy efektywny? Te dwa słowa różnią się tylko jedną literą, ale jak bardzo różnią się znaczeniem....

Czytaj dalej