Kreatyna + trening siłowy pomagają przy zwyrodnieniu stawów
Często mówi się, że osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów nie powinny trenować na siłowni. Badania naukowców z Brazylii pokazują coś zupełnie innego. Organizmy osób chorych bardzo dobrze reagują na tego rodzaju trening, szczególnie gdy...