Trening aerobowy dla tętnic
Krótki trening aerobowy po ćwiczeniach siłowych pozytywnie wpływa na naczynia krwionośne. Zapobiega sztywnieniu tętnic. Taka sama sesje przed treningami nie przynoszą podobnego efektu. Naukowcy z Uniwersytetu w Osace przebadali 33 osoby pod kątem...