Odżywka serwatkowa obniża poziom kortyzolu
Niedawno natknąłem się na badania, które pokazały, że spożycie odżywki serwatkowej po treningu wpływa znacznie lepiej na przyrost masy niż spożycie białka sojowego lub cukrów prostych. Ci sami naukowcy teraz donoszą, że spożycie odżywki...