Aeroby na czczo najlepsze – dowodzą badania
Naukowcy z Northumbria University postanowili zbadać wpływ treningu aerobowego na czczo i spalanie tkanki tłuszczowej i apetyt. Wykonano dwie wersje badania: trening aerobowy po i przed śniadaniem. Okazało się, że wykonanie aerobów na czczo powoduje...