Niedobór snu prowadzi do nadwagi
W ostatnim czasie kilkukrotnie spotkałem się z badaniami mówiącymi o tym, że osoby śpiące zbyt krótko mają nadwagę. Wydawało by się, że osoby śpiące krócej, czyli bardziej aktywne, będą szczuplejsze. Okazuje się jednak, że wcale tak...