trening personalny warszawa

Kwas arachidonowy, a zwiększanie masy mięśniowej

Autor:Jarosław GdakOn: lis 25Categories: blog No Comments

Istnieje duże prawdopodobieństwo, że zażywanie kwasu arachidonowego powoduje zwiększanie masy mięśniowej. Kwas arachidonowy – zwiększanie masy mięśniowej Za prekursora teorii, która potwierdza pozytywne walory kwasu arachidonowego uważa...

Czytaj dalej

Trening siłowy w sportach wydolnościowych

Autor:Jarosław GdakOn: wrz 15Categories: blog No Comments

Zawsze staram się przekonywać ludzi, że bez względu na uprawianą dyscyplinę sportu siłownia może być świetnym uzupełnieniem ich treningów. Do tej pory była to tylko moja osobista opinia. Napotykałem na straszny opór gdy rzucałem hasło...

Czytaj dalej

Być fit – ciężka sprawa!

Autor:Jarosław GdakOn: sie 31Categories: artykuły No Comments

Życie toczy się coraz szybciej. Tempo życia, szczególnie w dużych miastach, jest olbrzymie. Powoduje to, że przestajemy dbać o siebie. Krążymy tylko pomiędzy domem i pracą. Często nawet zakupy robimy tylko w weekend. Dlatego też, ciężko...

Czytaj dalej