Odżywka serwatkowa lepsza od węglowodanów po treningu
Nie jest to może najnowsze badanie. Naukowcy z Finlandii równo rok temu opublikowali w Journal of the International Society of Sports Nutrition badanie o wpływie różnych szejków potreningowych na wzrost masy i siły mięśniowej oraz redukcji tkanki...