Więcej omega 3 = więcej IGF-1
Dieta bogata w omega 3 jest nie tylko zdrowa, ale również poprawia funkcjonowanie organizmu. Naukowcy z Uniwersytetu w Teksasie odkryli, że zwiększają również poziom IGF-1 we krwi. Od dłuższego czasu wiemy, że tłuszcze rybie pomagają utrzymać...