Trening HIIT uwalnia endorfiny
Naukowcy z Uniwersytetu w Turku – Finlandia, odkryli że uwalnianie endorfin pod wpływem treningu uzależnione jest od intensywności ćwiczeń. Często mówi się o wyrzucie endorfin pod wpływem wysiłku fizycznego. Okazuje się jednak, że nie każdy...