dieta

Ekspert SHAPE radzi!!!

Autor:Jarosław GdakOn: paź 06Categories: blog 18 Comments

Wczoraj wpadł mi w ręce lipcowy numer magazynu SHAPE. Dość poważany magazyn ze świetnymi poradami dla kobiet. Zazwyczaj kartkuję takie magazyny i ewentualnie zatrzymuję się tylko na wybranych fragmentach. W owym numerze zaciekawiła mnie wypowiedź...

Czytaj dalej

Wakacje tuż tuż, czyli coś dla płci pięknej

Autor:Jarosław GdakOn: lip 04Categories: artykuły, dieta i odchudzanie No Comments

Co raz bliżej ciepłe dni i nie tylko panowie, ale również panie zaczynają walczyć o sylwetkę. Na ogół piszemy do panów. Tym razem postanowiliśmy wytknąć błędy naszym pięknym paniom. Zatem o czym będzie? Będzie o błędach w diecie, treningu...

Czytaj dalej

Tłuszcz tłuszczowi nie równy

Autor:Jarosław GdakOn: lip 03Categories: blog No Comments

Tkanka tłuszczowa nie jest tak niebezpieczna dla zdrowia, jak tkanka trzewna. Naukowcy z Wake Forest Baptist Medical Center stwierdzili, że pozbycie się tłuszczu trzewnego (otyłość brzuszna) jest dużo prostsze niż się wydaje. Okazuje się, że...

Czytaj dalej