Jarosław Gdak

Jarosław Gdak
Certyfikaty:
instruktor: jiu-jitsu, kulturystyki, gimnastyki, żeglarstwa; trener Body Logistic System; menadżer sportu; specjalista do spraw żywienia i suplementacji
Specjalizacje:
trening sylwetkowy - odchudzanie oraz budowanie sylwetki fit; wspomaganie procesu przygotowania fizycznego pod wybrane dyscypliny; odżywianie; suplementacja;
Kontakt:

Jest autorem kilkuset artykułów na tema treningu, żywienia i suplementacji opublikowanych w magazynie „Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich”.ja i klaudia

Od lat pracuje z ludźmi pragnącymi zmienić swój wygląd. Pomaga im schudnąć oraz uzyskać wysportowaną sylwetkę.

Pracuje również ze sportowcami różnych dyscyplin. Głównie pomaga zawodnikom i zawodniczkom sportów sylwetkowych. Wspomaga również zawodników innych dyscyplin w procesie przygotowania fizycznego, odżywiania i suplementacji.

Jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. W roku 2012 startował w kulturystyce:

Debiuty – 2 miejsce kat. do 80 kg

Mistrzostwa Śląska – 6 miejsce kat. do 80 kg

Mistrzostwa Polski – 6 miejsce kulturystyka klasyczna do 175 cm

Kolejne trzy lata spędził jako zawodnik i trener przygotowania fizycznego futbolu amerykańskiego (Warsaw Spartans, Warsaw Sharks).

Trenuję z klientami w kilku klubach w Warszawie: Fitness Grochów (Praga Południe), Kamion Fitness Club (Praga Południe), McFIT (śródmieście, Praga Południe).