Blog

Widzowie jedzą jak zawodnicy.

Ostatnio pisałem o fatalnej diecie tancerzy. W ten weekend byłem na Pucharze Polski w kulturystyce i fitness.  Zawodnicy tych dyscyplin znani są z tego, że jedzą bardzo „dietetycznie”, czyli zdrowo. Taka jest prawda. Gdyby spojrzeć na talerz takiego zawodnika, to zobaczycie praktycznie same produkty nieprzetworzone. Co ciekawe osoby pasjonujące się kulturystyką i fitnessem również odżywiają się bardzo zdrowo. Gdy spojrzałem na widownię zauważyłem, że co któraś osoba trzyma w ręku miskę z np. ryżem, mięsem i warzywami. Chyba nie ma drugiego takiego sportu, który w tak dużym stopniu kształtowałby nawyki żywieniowe swoich kibiców. Jasne można się zastanawiać czy doprowadzanie organizmu do tak ekstremalnego odtłuszczenia i odwodnienia jest zdrowe. Dotyczy to jednak tylko zawodników i zawodniczek. Ja bardziej chcę zwrócić uwagę na odżywianie ludzi pasjonujących się tymi sportami.

 

Uważam, że dietą zawodników/zawodniczek kulturystyki i fitness powinni zainteresować się wszyscy ludzie chcący zdrowo się odżywiać. Nie musisz być „pakerem” żeby korzystać z podstawowych nawyków żywieniowych. Jeżeli prowadzicie aktywny tryb życia, może warto zerknąć do gazet kulturystyczno-fitnessowych, aby dowiedzieć się coś więcej na temat diety i suplementów. Uważam, że każdy znajdzie w takich gazetach coś dla siebie. Wiem co mówię. Od jakiegoś czasu u znajomej fryzjerki leży magazyn „Kulturystyka i fitness sport dla wszystkich”. Okazuje się, że wiele pań interesuje ten magazyn. Podobno czytają wszystkie artykuły na temat diet 🙂 Zajrzyj, może i ty poszerzysz swoje horyzonty.

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *