Blog

BCAA hamuje zanik mięśni

Naukowcy z uniwersytetu w Kobe badali wpływ aminokwasów BCAA na nietrenowane mięśnie. Podawano szczurom BCAA i unieruchomiono tylne łapy. Okazało się, że BCAA nie zatrzymało zaniku mięśni, ale bardzo je ograniczyło.

Gdy przeliczymy dawki podawane szczurom na masę ludzi, to należało by spożyć 100 mg na kilogram masy ciała. Oznacza to, że 80 kilogramowy gość bcaamusiałby spożyć jedynie 8 gram. Zapewne teraz wiele osób zadaje sobie pytanie – co to ma dać ludziom aktywnym? Każdy z nas choruje i każdy z nas ma przestoje w treningach. Zaprezentowana informacja daje szanse na utrzymanie mięśni nawet w takich przerwach.

Zatem czy trenujesz czy nie BCAA powinno znajdować się w twojej codziennej suplementacji, aby nie stracić tego co w pocie czoła wypracowałeś.

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *