Blog

15-minutowy marsz może mniejszać podjadanie!

Czas na kolejną ciekawostkę. Naukowcy z University of Exeter odkryli, że 15-minutowy marsz zmniejsza spożycie czekolady. W ramach badania odrywali od pracy przy biurku pracowników biurowych i kazali im chodzić przez 15 minut na bieżni. Okazało się, że dzięki temu aż o połowę spadło podjadanie czekolady. Dotyczyło to również osób podjadających z powodu stresującej pracy.

Okazuje się, że nawet tak mała ilość ruchu może mieć wpływ na nasze zdrowie i masę ciała.

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *